Аллен Карр - британский гуру по борьбе с курением табака, автор книги «Лёгкий способ бросить курить». Методика Аллена Карра может помочь не только тем, кто хочет бросить курить, но и тем, кто пытается избавится от других своих негативных привычках. В статье автор рассказывает о своем личном опыте применения методики при борьбе с фобией перед полетом на самолете.