#Субботнеекино
Аллен Карр - британский гуру по борьбе с курением табака, автор книги «Лёгкий способ бросить курить». Также написал книги по борьбе с другими зависимостями — алкоголизмом, лишним весом, некоторыми фобиями (из Википедии).
Эта методика интересно тем, что я знаю лично людей, которым она помогла. Лично мне она помогла справится с другими зависимостями, так что она может помочь не только тем, кто хочет бросить курить, но и тем, кто пытается избавится от других своих негативных привычках.
Из личного:
В 2019 годы мы с Женей полетели в Калининград. До этого я уже дважды летала на самолетах, но почему-то именно в этот раз у меня появилась дикая фобия. Весь полет в ту сторону я летела с закрытыми глазами, я не могла нормально дышать, у меня жутко раскалывалась голова, я не могла ни на секунду расслабится, у меня была практически истерика, каждую секунду полета я мысленно "разбивалась". Это был кошмар! Я не могла себя никак успокоить. Женя тоже не знал чем мне помочь, кроме как находится рядом и держать меня за руку. Я поняла, что обратно у меня не хватит духу сесть в самолет. Но другого пути нет. И тогда я вспомнила, что у Аллен Карра есть книга "Легкий способ наслаждаться авиаперелетами". И я прочитала почти всю, пока была в Калинграде. Обратно я летела совершенно спокойно! Поэтому очень рекомендую данный фильм к просмотру! :)